Tradycyjne przepisy

Jak jeść swoją drogę przez życie Pokaz slajdów

Jak jeść swoją drogę przez życie Pokaz slajdów

Przed wywiadem

Odłóż swoje CV i poświęć trochę czasu na zjedzenie kilku łagodzących stres potraw przed dużą rozmową o pracę, ponieważ jedzenie może dać Ci impuls, którego potrzebujesz, aby zaimponować przyszłemu pracodawcy.

Świeże buraki, szpinak i produkty pełnoziarniste to najlepsze produkty, które możesz zjeść, aby uspokoić zdenerwowanie przed rozmową kwalifikacyjną. Buraki i szpinak mają wysoką zawartość kwasu foliowego, który działa jako naturalny środek łagodzący stres, podczas gdy produkty pełnoziarniste mogą zwiększyć poziom serotoniny, co może zrelaksować organizm i pomóc lepiej radzić sobie ze stresem.

Spróbuj tego Sałatka z komosy ryżowej z pieczonymi burakami i młodym szpinakiem przed udaniem się na rozmowę kwalifikacyjną.

Po ofercie pracy

Ten nie wymaga naukowego wyjaśnienia. Właśnie osiągnąłeś znaczące osiągnięcie i to wystarczający powód do świętowania.

Spróbuj zrobić partię Ciasteczka z kawałkami czekolady lub jedną z twoich ulubionych grzesznych przyjemności, aby nagrodzić się za dobrze wykonaną pracę.

Przed seksem

Być może słyszałeś, że czekolada może naturalnie zwiększać pożądanie seksualne, ale czy wiesz dlaczego? To dlatego, że czekolada zawiera psychoaktywne chemikalia poprawiające samopoczucie które uwalniają dopaminę w ośrodkach przyjemności w mózgu. Tymczasem banany bogate w magnez mogą zwiększyć Twoją energię i libido, a czosnek jest naładowany allicyną, która pomaga zwiększyć przepływ krwi.

Możesz nie być w stanie znaleźć dania, które łączy te trzy produkty, ale zachowaj kilka Mrożone Banany Czekoladowe w zamrażarce, gdy potrzebujesz się w nastroju.

Po seksie

Jest ważne by uzupełnij swoje składniki odżywcze po seksie lub jakiejkolwiek intensywnej aktywności fizycznej. Banany to świetne jedzenie, które można zaopatrzyć, ponieważ mają wysoki poziom potas i powstrzymaj skurcze mięśni i pomóż ustabilizować bicie serca. Jajka, tymczasem zawierają cholinę, która pomaga wytwarzać „szczęśliwe” hormony, takie jak serotonina i dopamina, aby jeszcze bardziej poprawić nastrój, dzięki czemu te dwie przekąski są idealną przekąską po seksie.

Aby szybko podnieść mnie po seksie, spróbuj je ułatwić Smażone jajka balsamiczne dla Ciebie i Twojego partnera.

Przygotowanie do lotu

Podczas latania ludzie często skarżą się na wysoki poziom stresu i nieprzyjemny ucisk w żołądku. Dlatego najlepsze jedzenie do jedzenia przed lotem to takie, które uspokoją Twoje nerwy związane z lataniem i zapobiegną wzdęciom. Pomarańcze zawierają witaminę C, która chroni przed nieuniknionymi drobnoustrojami latającymi w samolocie i na lotnisku, a probiotyki w jogurcie pomagają regulować układ trawienny i zapobiegają wzdęciom podczas lotu na dużej wysokości. Wreszcie, orzechy brazylijskie mogą pomóc uzupełnić zapasy cynku w organizmie, którego lęk może się wyczerpać.

Sprawdź te proste sposoby na delektowanie się greckim jogurtem i wypróbuj jeden przed wejściem na pokład następnego lotu.

Odzyskiwanie z lotu

Po spędzeniu wielu godzin w kabinie samolotu łatwo się odwodnić z powodu braku wilgoci w powietrzu. Ogórek, arbuz i jogurt składają się z ponad 80 procent wody i może nawodnić Cię po długim locie. Ogórki zawierają również witaminę C i kwas kawowy, aby zmniejszyć obrzęk i oparzenia słoneczne, co jest świetne, jeśli wracasz z tropikalnych wakacji.

Ten Jogurt Ogórkowy z Przepisem Koperkowym potrafisz w jednym naczyniu zaadresować Twoje dolegliwości posamolotowe

Przed treningiem

Trening może mieć negatywny wpływ na mięśnie i stawy, dlatego ważne jest, aby uzupełnić zapasy energii posiłkiem przed treningiem. jakiś nawet równowaga chudego białka i węglowodanów, takich jak te znajdujące się w pełnoziarnistym bajglu z dżemem lub obfitej misce płatków owsianych z orzechami, mogą zatrzymać rozpad mięśni i zmniejszyć stan zapalny. Wybieraj węglowodany złożone, które spalają się wolniej niż zwykłe skrobie, takie jak te w białym chlebie, aby zapas energii trwał dłużej

Spróbuj tego Przepis na płatki owsiane z dynią i orzechami następnym razem, gdy masz zamiar iść na siłownię.

Po treningu

Twoja przekąska po treningu powinna być nastawiona na pomoc mięśniom w naprawie mikroskopijnych łez powstałych podczas treningu. Zarówno jajka, jak i masło orzechowe zawierają białko potrzebne do odbudować mięśnie łzy, podczas gdy potas w bananach może zapobiegać skurczom mięśni. Zrób jajko lub kanapkę z bananem z masłem orzechowym na pełnoziarnistym chlebie, ponieważ złożone węglowodany mogą pomóc przywrócić poziom glikogenu, który jest drenowany podczas treningu.

Jeśli nie czujesz się bardzo głodny po treningu, to Koktajl bananowy z masłem orzechowym dostarczy Ci potrzebnych składników odżywczych bez konieczności pełnego, ciężkiego posiłku.

Aby zapobiec kacowi

Najlepszym lekarstwem na kaca jest proaktywny. Twój posiłek przed wypiciem powinien zawierać witaminę B i zdrowe tłuszcze, które można znaleźć w oliwie z oliwek, łososiu i awokado, aby pokryć żołądek, przygotowując się na noc spożywania alkoholu.

Te Łosoś Awokado Tacos powinien załatwić sprawę i utrzymać cię w sytości, aby uniknąć późniejszych ochoty na picie.

Kiedy nie możesz zasnąć

Bez względu na powód, dla którego nie możesz zasnąć, spożywanie pewnych pokarmów może wspomóc ten proces, wprowadzając cię w senną ciszę. L-Tryptofan to aminokwas znajdujący się w żywności, takiej jak indyk, który wyzwala uwalnianie serotoniny, tworząc relaksujący efekt w mózgu, który może wywołać sen. Jedzenie kanapki z indykiem z chleba pełnoziarnistego, który ma niższą zawartość cukru niż biały chleb, zapobiegnie dostaniu zastrzyku energii, a jeśli nie jesteś fanem indyka, załatwią go ser i krakersy.

Ugotuj to Podstawowy przepis na pieczonego indyka i przechowuj ją w lodówce, aby przez cały tydzień robić kanapki późną nocą i oszczędzać czas na liczeniu owiec.

Kiedy nie możesz nie zasnąć

Jeśli masz przed sobą długą noc, odłóż gigantyczny kubek kawy i rozważ naturalnie energetyzującą alternatywę jedzenia. Jeśli planujesz staram się nie zasnąć przez długi czas będziesz potrzebować węglowodanów, aby utrzymać poziom energii i białka, aby stymulować funkcje mózgu. Talerz makaronu z grillowanym kurczakiem i warzywami lub kanapka z jajkiem i serem na pełnoziarnistym toście może pomóc Ci nie zasnąć.

Uwaga: Unikaj kofeiny i zbyt słodkich pokarmów, które mogą zwiększyć Twoją energię i uwagę na kilka godzin, ale ostatecznie doprowadzą do awarii. Unikaj również pokarmów takich jak indyk z tryptofanem, które powodują opadnięcie oczu, zanim będziesz mógł zabrać się do pracy.

Porcja tego Przepis na makaron Bruschetta może zapewnić Ci energię i siłę umysłu, aby mieć produktywną, długą noc. Pomaga, że ​​również świetnie smakuje.

Kiedy zdiagnozowano u Ciebie grypę

Jeśli masz grypę, prawdopodobnie czujesz się zmęczony, obolały i masz gorączkę z powodu stanu zapalnego i osłabionego układu odpornościowego. Jabłka i żurawina zawierają flawonoidy, które są substancje przeciwzapalne które pomagają wzmocnić układ odpornościowy przed bakteriami i wirusami. Alternatywnie, kurczak i jajka zawierają łatwo przyswajalne białko, które nie rozstrój żołądka ani nie zabierze zbyt dużo energii na przygotowanie, ale zapewni organizmowi energię do walki z chorobami. Wreszcie czerwony, papkowaty arbuz zawiera glutation, przeciwutleniacz zwalczający infekcje.

Skorzystaj z okazji, aby wypróbować 5 nowych sposobów na wypróbowanie arbuza i pamiętaj, że zatkany nos może uniemożliwić Ci smakowanie odważnych smaków posiłków, ponieważ 80 procent percepcji smaku rządzi się twoim zmysłem węchu.

Kiedy zdiagnozowano u Ciebie zapalenie płuc

Ponieważ zapalenie płuc powoduje zapalenie płuc, owoce takie jak jagody, które mają wysoka moc antyoksydacyjna które mogą zmniejszyć stan zapalny i działać jako środki nawadniające, są podstawowym pożywieniem regeneracyjnym dla tej choroby. Miód niepasteryzowany może również pokryć gardło naturalnymi związkami przeciwwirusowymi i przeciwbakteryjnymi, które mogą pomóc złagodzić ból gardła związany z zapaleniem płuc.

Przygotowuję to Przepis na awokado z miodem i miętą pomoże ukoić gardło, uspokoić stres związany z chorobą i napełnić Cię.

Kiedy boli cię głowa

To pulsujące uczucie, które odczuwasz, gdy masz ból głowy, często wynika z zapalenie naczyń krwionośnych w pobliżu mózgu. Imbir jest świetnym pokarmem na bóle głowy, ponieważ ma naturalne środki przeciwzapalne, a także działa przeciwhistaminowo, zmniejszając wrażliwość i ciśnienie. Łosoś, obok imbiru, jest kolejnym świetnym pokarmem dla naturalnych środków przeciwzapalnych i produktów pełnoziarnistych, które są bogaty w magnez, są idealne do łagodzenia migren związanych z PMS.

Ugotuj to Przepis na łososia z imbirem i limonką z porcją brązowego ryżu z boku, aby zaatakować ból głowy ze wszystkich stron.

Kiedy boli cię ząb

Bóle zębów mogą powodować, że zęby stają się wrażliwe i obolałe, co sprawia, że ​​spożywanie różnorodnych pokarmów jest wyzwaniem. Kluczem do radzenia sobie z bólem zęba jest unikanie żucia pokarmów, zwłaszcza tych z ekstremalne temperatury, tak dużo jak to możliwe. Zjedzenie nieco przesuniętego – ugotowanego pieczonego ziemniaka lub miękkiego jogurtu to świetny sposób na napełnienie się bez nadmiernego nadwyrężania zębów.

Te podwójnie pieczone ziemniaki ukoi usta i zadowoli kubki smakowe.

Przed randką

Jeśli czujesz się niespokojny przed wielką randką, rozważ ciemną czekoladę i pestki dyni jako swoje ulubione potrawy. Ciemna czekolada ma właściwości, które zmniejszyć poziom kortyzolu, hormon stresu, jednocześnie zwiększając poziom serotoniny, który pomaga zwalczać lęki. Tymczasem pestki dyni zawierają magnez, który pomaga rozkładać poziom glukozy w celu zwiększenia poziomu energii

Trzymaj torbę Mieszanka szlakowa z dynią, wiśnią i ciemną czekoladą pod ręką, gdy szykujesz się na wieczór.

Podczas randki

Pomimo tego, że wiele stron powie Ci co pokarmy, których powinieneś unikać na pierwszej randce, Najlepszą zasadą przy zamawianiu na randkę jest zamówienie czegoś, co można zjeść bez bałaganu. Na przykład makaron jest świetną opcją, ponieważ zapewni ci sytość, może się różnić w zależności od gustu i nie zrujnuje budżetu twojego ani twojej randki, o ile nie wybierzesz makaronu, który z łatwością spryska twoje ubrania sosem .

Dania podobne do tego Przepis na Makaron Śródziemnomorski można znaleźć w większości restauracji.

Podczas ciąży

Ciąża to ważny czas, aby jeść ostrożnie i właściwie, ale wiele osób nie zgadza się z tym, jakie pokarmy należy jeść. Generalnie dietetycy są zgodni, że pokarmy z kwasem foliowym podobnie jak awokado, brokuły i soczewica pomagają rozwijać mózg i układ nerwowy dziecka. Tymczasem źródła żelaza, takie jak płatki owsiane i szpinak, wytwarzają więcej hemoglobiny we krwi, a zawartość białka i kwasów omega-3 w jajach DHA może pomóc w tworzeniu się oczu płodu i funkcjonowaniu mózgu.

Ten Przepis na szpinak i soczewicę to świetny dodatek do obiadu, gdy masz na uwadze opiekę prenatalną.

Po ciąży

Po porodzie większość matek traci na wadze w mózgu. Jednak utrata wagi w zdrowy sposób, poprzez ćwiczenia i przestrzeganie zbilansowanej diety, składającej się z produktów pełnoziarnistych, chudego białka, owoców, warzyw i kilku od czasu do czasu przyjemności, jest bardzo ważna. Jeśli masz ochotę na południową przekąskę, sięgnij po talerz sera i krakersów, plasterki jabłka z masłem orzechowym lub kanapkę na pełnoziarnistym chlebie, aby zaspokoić bez przesady. Przejście na modną dietę zaraz po porodzie może stresować młode mamy na tyle, że faktycznie powodują u nich przytyć.

Ten Przepis na ser ziołowy z krakersami może liczyć zarówno jako zdrowa przekąska, jak i smaczny odpust dla świeżo upieczonych mam.

Po usunięciu zębów mądrości

Podobnie jak w przypadku bólu zęba, usta będą obolałe i zdrętwiałe po wyjęciu zębów mądrości z powodu zastosowania znieczulenia miejscowego i samej operacji. Klucz do jedzenia po urodzeniu usunięte zęby mądrości jest trzymanie się miękkich pokarmów, które nie wymagają częstego żucia, oraz unikanie pokarmów, które łatwo utkną w otworach dziąseł. Zimne pokarmy, takie jak lody, pomogą znieczulić usta i złagodzić ból, a czyste zupy i buliony, jogurt i pudding zapewnią ci odżywienie bez obciążania ust.

To idealny czas, aby spróbować stworzyć własną Lody czekoladowe , który ukoi dziąsła, jednocześnie stymulując kubki smakowe.

Po usunięciu migdałków

Pokarmy odpowiednie do zabiegu po tonsillektomii to podobne do tych, które są odpowiednie po usunięciu zębów mądrości. Ponieważ usunięcie migdałków nie wpływa na zdolność żucia, możesz jednak rozszerzyć swoją dietę o produkty o konsystencji papki, takie jak rozgotowany makaron i tłuczone ziemniaki, które zapewnią ci sytość na dłużej i zapewnią szerszy zakres składników odżywczych w okresie rekonwalescencji . Usunięcie migdałków jest twoją wymówką do delektowania się ulubionymi słodkimi, zimnymi przysmakami, jeśli kiedykolwiek będziesz ich potrzebować.

Ten Klasyczny przepis na puree ziemniaczane dobrze smakuje i jest łatwy w bólu, regenerując gardło.

Przed egzaminem akademickim

Przygotowanie do ważnego wydarzenia akademickiego wymaga prawdziwego jedzenia dla mózgu. Bogate w białko pokarmy, takie jak jajka, fasola, nasiona i orzechy, pomagają organizmowi wytwarzać aminokwasy, które są prekursorami neuroprzekaźników, które pomagają utrzymać motywację psychiczną i bystre myślenie. Upewnij się, że jesz przed testem, nawet jeśli normalnie nie jesz w określonym czasie – Twój mózg potrzebuje energii, aby w pełni wykorzystać swój potencjał.

Spróbuj przygotować niektóre z nich nowe sposoby gotowania jajek na śniadanie następnym razem, gdy będziesz miał do wykonania duży test lub projekt.

Po imprezie towarzyskiej związanej z piciem

Przy biurku

Wszyscy stanęliśmy przed dylematem, że musimy spędzić godzinę na lunch przy biurkach, ciężko pracując, aby ukończyć projekt, a jednocześnie pragnąc przyzwoitego posiłku.

Jeśli masz zostać przy biurku zjeść obiad (których należy unikać w jak największym stopniu) kanapka lub kompaktowa sałatka mogą być zdrowym wyborem, który nasyci Cię bez bałaganu. Upewnij się, że Twoja sałatka zawiera białko lub skrobię, np. grillowany kurczak lub brązowy ryż, aby uniknąć popołudniowego napadu głodu. Bądź świadomy możliwości skażenia bakteryjnego na Twoim biurku, ponieważ Twoje biurko może być 400 razy bardziej brudna niż twoja toaleta.

Ten Kanapka Klub Awokado zawiera świetną mieszankę zdrowych tłuszczów z awokado i chudego białka z indyka, aby utrzymać energię w przygotowaniu na długi dzień przy biurku.

W parku

Kluczem do idealnego jedzenia na piknik jest jego zachowanie praktyczny i przenośny. Jeśli przyniesiesz jedzenie, które najlepiej smakuje podawane na ciepło lub na zimno, na piknik możesz się rozczarować. Panini są łatwe w transporcie i świetnie smakują w temperaturze pokojowej, a węglowodany dodadzą Ci energii potrzebnej do obrzucenia Frisbee. Podobnie plastry jabłka są łatwym jedzeniem dla dzieci i dorosłych.

Te Biała Czekolada Malina Czekoladowe Ciasteczka zrobiłaby świetny letni deser po obfitym Grillowany Bakłażan i Mozzarella Panini.

Podczas kempingu

Spędzając czas na świeżym powietrzu, ważne jest, aby uzupełnić paliwo dla organizmu, zwłaszcza jeśli biwakujesz po długim dniu wędrówki lub aktywności fizycznej. Upewnij się, że Twój posiłek zawiera równowagę białka i węglowodanów, aby przywróć swoją energię, odbuduj tkankę mięśniową i przygotuj się do aktywności na następny dzień. Potrawy z grilla, takie jak hamburgery i szaszłyki, mogą być doskonałym źródłem białka, szybko gotować nad ogniskiem i można je łatwo przygotować na wegetarianizm. Łatwe do przechowywania sałatki z makaronem są również dobrym dodatkiem na kempingu.

Aby uzyskać inspirację, sprawdź Kompletny przewodnik po kempingu dla miłośników jedzenia.

Podczas wędrówki

Wędrówki to najlepszy czas, aby dobrze wykorzystać swój ulubiony przepis na mieszankę szlaków. Dobra mieszanka szlakowa to taka, która łączy suszone owoce, świeże orzechy i nasiona, ponieważ ich wysoka zawartość tłuszczu szybko zamienia się w energię. Również, kiedy pakowanie torby na wycieczkę, ważne jest, aby pamiętać, że musisz nosić jedzenie na plecach, więc lepiej spakować lżejsze mieszanki szlakowe i kanapki, które przetrwają Twój ciągły ruch.

Jeśli nie masz jeszcze ulubionej mieszanki szlaków, daj jedną z nich 8 przepisów na smaczne przekąski szansa.

Kiedy jest naprawdę gorąco

Kiedy jest gorąco i wilgotno, zjedzenie dużego posiłku jest często ostatnią rzeczą, o której wszyscy myślą. Nawet jeśli wypróbowanie nowych pikantnych przepisów w upalną letnią pogodę może wydawać się odwrotne do zamierzonych, jest to właściwie świetny sposób na pokonanie upału. Pikantne potrawy pobudzają gruczoły potowe i zmuszają je do pracy w godzinach nadliczbowych, aby poprawić krążenie krwi, a wytwarzanie potu pomaga szybciej się ochłodzić. Kultury w najgorętszych miejscach na świecie – takich jak Ameryka Południowa, Indie i Afryka – już dawno stosowały żywność o smaku ostrej papryczki chili i przypraw jako podstawowe składniki diety.

Następnym razem, gdy będziesz gotować obiad, bądź na tyle odważny, aby ugotować coś takiego Pikantna Grillowana Krewetka z Chutneyem Tamaryndowo Pomarańczowym.

Kiedy jesteś marudny

Czy czujesz się rozdrażniony lub marudny? O ile twój rodzic, współpracownik lub dziecko nie działa ci na nerwy, prawdopodobnie twój nastrój jest wołaniem o pomoc. Złośliwość to znak, że twoje ciało jest kończy się energia i potrzebuje paliwa. Dlatego spożywanie pokarmów, które łączą szybko spalające się węglowodany z białkiem, spowolni proces trawienia. Przekąski, takie jak jabłko z masłem orzechowym, zapewnią wysoki poziom energii przez cały dzień, dzięki czemu możesz ograniczyć rozdrażnienie.

Ten PB & J „Sushi” Przepis pokazuje świetny sposób na włączenie masła orzechowego, węglowodanów i przetworów ze świeżych owoców, aby uzyskać najlepszą przekąskę.

Kiedy się martwisz

W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie, w którym istnieje wiele powodów do zmartwienia lub niepokoju w każdej chwili, niektóre pokarmy mogą złagodzić twoje nieszczęścia lepiej niż inne. Niezależnie od tego, czy martwisz się o swoją pracę, finanse, małżeństwo czy dzieci, jesz produkty bogate w Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc okiełznać niepokój. Łosoś i orzechy włoskie są doskonałym źródłem kwasów omega-3, a regularne spożywanie tych kwasów tłuszczowych wiąże się z zapobieganiem i leczeniem depresji klinicznej.

Orzechy włoskie są łatwym dodatkiem do prawie wszystkich śniadanie, lunch, oraz obiad przepis i może trzymać nerwy na dystans.

Gotowanie dla kogoś po raz pierwszy

Gotowanie dla kogoś po raz pierwszy to nie czas na wypróbowanie tego nowego, skomplikowanego przepisu, który niedawno znalazłeś — to zbyt wiele okazji, by coś się nie udało. Kluczem jest trzymanie się prostych potraw, które robiłeś wcześniej i które lubisz jeść. Czy ktoś kiedyś powiedział, że twój przepis na kurczaka z cytryną jest za który można umrzeć? Sprawiają, że. A może niedawno udoskonaliłeś klasyczny przepis na spaghetti i klopsiki swojej mamy. Czy jest lepszy czas na pokazanie tego?

Jeśli nie masz własnego wypróbowanego i prawdziwego przepisu, to proste Przepis na kurczaka z bazylią cytrynową to świetny sposób na zdobycie nowego gościa

Gotowanie dla kogoś specjalnego

To okazja do wypróbowania bardziej skomplikowanego przepisu, aby pokazać komuś (zwłaszcza komuś, kto kocha jedzenie), komu zależy na tym, by poświęcić czas i poświęcić się na przygotowanie bardziej ekstrawaganckiego dania. Gotowanie pikantnego sufletu na obiad lub słodkiego na deser może pomóc Ci pochwalić się kulinarną wiedzą i zachwycić gości.

Ten Suflet Szpinakowo-Gruyere z pewnością sprawi, że Twój gość będzie pod wrażeniem i pragnie sekund.


Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy

Naszą książką kucharską tygodnia jest Alpine Cooking autorstwa Meredith Erickson, współautorki między innymi książek kucharskich Joe Beef. Aby wypróbować przepis z książki, sprawdź: Przyprawiona pasta serowa (liptauer), sznycel wiedeński i kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).

Ze stylizacjami Belle Époque, gotyckimi freskami i szalejącym wodospadem dzielącym miasto na dwie części, Bad Gastein uosabia ekscentryczny urok austriackich Alp. Od XIX wieku jego gorące źródła — i obietnice uzdrowienia — przyciągały cesarzowe, królów, artystów i kompozytorów. Dziś jego strome stoki w równym stopniu kuszą narciarzy, jak i kuracjuszy.

Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy Powrót do wideo

Znana ze swoich właściwości termicznych i surrealistycznych pułapek, a nie ofert kulinarnych, autorka Meredith Erickson zdołała tam dobrze zjeść. Podczas podróży po austriackich Alpach, gdy szukała swojej pierwszej solowej książki kucharskiej, Gotowanie alpejskie (Ten Speed ​​Press, 2019), utrzymywała się na takich pożywnych klasykach, jak sznycel wiedeński, Tafelspitz (ugotowana wołowina) i Kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).


Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy

Naszą książką kucharską tygodnia jest Alpine Cooking autorstwa Meredith Erickson, współautorki między innymi książek kucharskich Joe Beef. Aby wypróbować przepis z książki, sprawdź: Przyprawiona pasta serowa (liptauer), sznycel wiedeński i kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).

Ze stylizacjami Belle Époque, gotyckimi freskami i szalejącym wodospadem dzielącym miasto na dwie części, Bad Gastein uosabia ekscentryczny urok austriackich Alp. Od XIX wieku jego gorące źródła — i obietnice uzdrowienia — przyciągały cesarzowe, królów, artystów i kompozytorów. Dziś jego strome stoki w równym stopniu kuszą narciarzy, jak i kuracjuszy.

Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy Powrót do wideo

Znana ze swoich właściwości termicznych i surrealistycznych pułapek, a nie ofert kulinarnych, autorka Meredith Erickson zdołała tam dobrze zjeść. Podczas podróży po austriackich Alpach, gdy szukała swojej pierwszej solowej książki kucharskiej, Gotowanie alpejskie (Ten Speed ​​Press, 2019), utrzymywała się na takich pożywnych klasykach, jak sznycel wiedeński, Tafelspitz (ugotowana wołowina) i Kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).


Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy

Naszą książką kucharską tygodnia jest Alpine Cooking autorstwa Meredith Erickson, współautorki między innymi książek kucharskich Joe Beef. Aby wypróbować przepis z książki, sprawdź: Przyprawiona pasta serowa (liptauer), sznycel wiedeński i kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).

Ze stylizacjami Belle Époque, gotyckimi freskami i szalejącym wodospadem dzielącym miasto na dwie części, Bad Gastein uosabia ekscentryczny urok austriackich Alp. Od XIX wieku jego gorące źródła — i obietnice uzdrowienia — przyciągały cesarzowe, królów, artystów i kompozytorów. Dziś jego strome stoki w równym stopniu kuszą narciarzy, jak i kuracjuszy.

Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy Powrót do wideo

Znana ze swoich właściwości termicznych i surrealistycznych pułapek, a nie ofert kulinarnych, autorka Meredith Erickson zdołała tam dobrze zjeść. Podczas podróży po austriackich Alpach, gdy szukała swojej pierwszej solowej książki kucharskiej, Gotowanie alpejskie (Ten Speed ​​Press, 2019), utrzymywała się na takich pożywnych klasykach, jak sznycel wiedeński, Tafelspitz (ugotowana wołowina) i Kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).


Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy

Naszą książką kucharską tygodnia jest Alpine Cooking autorstwa Meredith Erickson, współautorki między innymi książek kucharskich Joe Beef. Aby wypróbować przepis z książki, sprawdź: Przyprawiona pasta serowa (liptauer), sznycel wiedeński i kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).

Ze stylizacjami Belle Époque, gotyckimi freskami i szalejącym wodospadem dzielącym miasto na dwie części, Bad Gastein uosabia ekscentryczny urok austriackich Alp. Od XIX wieku jego gorące źródła — i obietnice uzdrowienia — przyciągały cesarzowe, królów, artystów i kompozytorów. Dziś jego strome stoki w równym stopniu kuszą narciarzy, jak i kuracjuszy.

Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy Powrót do wideo

Znana ze swoich właściwości termicznych i surrealistycznych pułapek, a nie ofert kulinarnych, autorka Meredith Erickson zdołała tam dobrze zjeść. Podczas podróży po austriackich Alpach, gdy szukała swojej pierwszej solowej książki kucharskiej, Gotowanie alpejskie (Ten Speed ​​Press, 2019), utrzymywała się na takich pożywnych klasykach, jak sznycel wiedeński, Tafelspitz (ugotowana wołowina) i Kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).


Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy

Naszą książką kucharską tygodnia jest Alpine Cooking autorstwa Meredith Erickson, współautorki między innymi książek kucharskich Joe Beef. Aby wypróbować przepis z książki, sprawdź: Przyprawiona pasta serowa (liptauer), sznycel wiedeński i kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).

Ze stylizacjami Belle Époque, gotyckimi freskami i szalejącym wodospadem dzielącym miasto na dwie części, Bad Gastein uosabia ekscentryczny urok austriackich Alp. Od XIX wieku jego gorące źródła — i obietnice uzdrowienia — przyciągały cesarzowe, królów, artystów i kompozytorów. Dziś jego strome stoki w równym stopniu kuszą narciarzy, jak i kuracjuszy.

Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy Powrót do wideo

Znana ze swoich właściwości termicznych i surrealistycznych pułapek, a nie ofert kulinarnych, autorka Meredith Erickson zdołała tam dobrze zjeść. Podczas podróży po austriackich Alpach, gdy szukała swojej pierwszej solowej książki kucharskiej, Gotowanie alpejskie (Ten Speed ​​Press, 2019), utrzymywała się na takich pożywnych klasykach, jak sznycel wiedeński, Tafelspitz (ugotowana wołowina) i Kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).


Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy

Naszą książką kucharską tygodnia jest Alpine Cooking autorstwa Meredith Erickson, współautorki między innymi książek kucharskich Joe Beef. Aby wypróbować przepis z książki, sprawdź: Przyprawiona pasta serowa (liptauer), sznycel wiedeński i kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).

Ze stylizacjami Belle Époque, gotyckimi freskami i szalejącym wodospadem dzielącym miasto na dwie części, Bad Gastein uosabia ekscentryczny urok austriackich Alp. Od XIX wieku jego gorące źródła — i obietnice uzdrowienia — przyciągały cesarzowe, królów, artystów i kompozytorów. Dziś jego strome stoki w równym stopniu kuszą narciarzy, jak i kuracjuszy.

Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy Powrót do wideo

Znana ze swoich właściwości termicznych i surrealistycznych pułapek, a nie ofert kulinarnych, autorka Meredith Erickson zdołała tam dobrze zjeść. Podczas podróży po austriackich Alpach, gdy szukała swojej pierwszej solowej książki kucharskiej, Gotowanie alpejskie (Ten Speed ​​Press, 2019), utrzymywała się na takich pożywnych klasykach, jak sznycel wiedeński, Tafelspitz (ugotowana wołowina) i Kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).


Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy

Naszą książką kucharską tygodnia jest Alpine Cooking autorstwa Meredith Erickson, współautorki między innymi książek kucharskich Joe Beef. Aby wypróbować przepis z książki, sprawdź: Przyprawiona pasta serowa (liptauer), sznycel wiedeński i kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).

Ze stylizacjami Belle Époque, gotyckimi freskami i szalejącym wodospadem dzielącym miasto na dwie części, Bad Gastein uosabia ekscentryczny urok austriackich Alp. Od XIX wieku jego gorące źródła — i obietnice uzdrowienia — przyciągały cesarzowe, królów, artystów i kompozytorów. Dziś jego strome stoki w równym stopniu kuszą narciarzy, jak i kuracjuszy.

Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy Powrót do wideo

Znana ze swoich właściwości termicznych i surrealistycznych pułapek, a nie ofert kulinarnych, autorka Meredith Erickson zdołała tam dobrze zjeść. Podczas podróży po austriackich Alpach, gdy szukała swojej pierwszej solowej książki kucharskiej, Gotowanie alpejskie (Ten Speed ​​Press, 2019), utrzymywała się na takich pożywnych klasykach, jak sznycel wiedeński, Tafelspitz (ugotowana wołowina) i Kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).


Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy

Naszą książką kucharską tygodnia jest Alpine Cooking autorstwa Meredith Erickson, współautorki między innymi książek kucharskich Joe Beef. Aby wypróbować przepis z książki, sprawdź: Przyprawiona pasta serowa (liptauer), sznycel wiedeński i kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).

Ze stylizacjami Belle Époque, gotyckimi freskami i szalejącym wodospadem dzielącym miasto na dwie części, Bad Gastein uosabia ekscentryczny urok austriackich Alp. Od XIX wieku jego gorące źródła — i obietnice uzdrowienia — przyciągały cesarzowe, królów, artystów i kompozytorów. Dziś jego strome stoki w równym stopniu kuszą narciarzy, jak i kuracjuszy.

Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy Powrót do wideo

Znana ze swoich właściwości termicznych i surrealistycznych pułapek, a nie ofert kulinarnych, autorka Meredith Erickson zdołała tam dobrze zjeść. Podczas podróży po austriackich Alpach, gdy szukała swojej pierwszej solowej książki kucharskiej, Gotowanie alpejskie (Ten Speed ​​Press, 2019), utrzymywała się na takich pożywnych klasykach, jak sznycel wiedeński, Tafelspitz (ugotowana wołowina) i Kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).


Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy

Naszą książką kucharską tygodnia jest Alpine Cooking autorstwa Meredith Erickson, współautorki między innymi książek kucharskich Joe Beef. Aby wypróbować przepis z książki, sprawdź: Przyprawiona pasta serowa (liptauer), sznycel wiedeński i kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).

Ze stylizacjami Belle Époque, gotyckimi freskami i szalejącym wodospadem dzielącym miasto na dwie części, Bad Gastein uosabia ekscentryczny urok austriackich Alp. Od XIX wieku jego gorące źródła — i obietnice uzdrowienia — przyciągały cesarzowe, królów, artystów i kompozytorów. Dziś jego strome stoki w równym stopniu kuszą narciarzy, jak i kuracjuszy.

Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy Powrót do wideo

Znana ze swoich właściwości termicznych i surrealistycznych pułapek, a nie ofert kulinarnych, autorka Meredith Erickson zdołała tam dobrze zjeść. Podczas podróży po austriackich Alpach, gdy szukała swojej pierwszej solowej książki kucharskiej, Gotowanie alpejskie (Ten Speed ​​Press, 2019), utrzymywała się na takich pożywnych klasykach, jak sznycel wiedeński, Tafelspitz (ugotowana wołowina) i Kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).


Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy

Naszą książką kucharską tygodnia jest Alpine Cooking autorstwa Meredith Erickson, współautorki między innymi książek kucharskich Joe Beef. Aby wypróbować przepis z książki, sprawdź: Przyprawiona pasta serowa (liptauer), sznycel wiedeński i kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).

Ze stylizacjami Belle Époque, gotyckimi freskami i szalejącym wodospadem dzielącym miasto na dwie części, Bad Gastein uosabia ekscentryczny urok austriackich Alp. Od XIX wieku jego gorące źródła — i obietnice uzdrowienia — przyciągały cesarzowe, królów, artystów i kompozytorów. Dziś jego strome stoki w równym stopniu kuszą narciarzy, jak i kuracjuszy.

Mieszkanka Montrealu Meredith Erickson o korzyściach płynących z jedzenia swojej drogi przez Alpy Powrót do wideo

Znana ze swoich właściwości termicznych i surrealistycznych pułapek, a nie ofert kulinarnych, autorka Meredith Erickson zdołała tam dobrze zjeść. Podczas podróży po austriackich Alpach, gdy szukała swojej pierwszej solowej książki kucharskiej, Gotowanie alpejskie (Ten Speed ​​Press, 2019), utrzymywała się na takich pożywnych klasykach, jak sznycel wiedeński, Tafelspitz (ugotowana wołowina) i Kaiserschmarrn (rozdrobniony naleśnik).


Obejrzyj wideo: Slik spiser jeg for å gå opp i vekt. Matplan. Trening og kosthold (Styczeń 2022).