Tradycyjne przepisy

8 imprezowych potraw, które wywołują zgagę (pokaz slajdów)

8 imprezowych potraw, które wywołują zgagę (pokaz slajdów)

Unikaj tych pokarmów, jeśli masz skłonność do refluksu żołądkowego

Ingram Publishing/Thinkstock

Niestety, większość potraw na przyjęcia ma po prostu wysoką zawartość tłuszczu. Pizze, hamburgery i smażone przysmaki dosłownie ociekają tłuszczem. Kluczem jest tutaj kontrola porcji, jak sugeruje National Heartburn Alliance, zwłaszcza że żywność może sprawić, że osoby cierpiące na zgagę reagują na tak różne sposoby!

Tłuste potrawy

Ingram Publishing/Thinkstock

Niestety większość potraw na przyjęcia jest po prostu bogata w tłuszcz. Kluczem jest tutaj kontrola porcji, jak sugeruje National Heartburn Alliance, zwłaszcza że żywność może sprawić, że osoby cierpiące na zgagę reagują na tak różne sposoby!

Smażone jedzenie

Skrzydełka z kurczaka, frytki, a nawet pączki mogą wywołać okropną zgagę ze względu na wysoką zawartość tłuszczu. Spróbuj zdjąć skórkę ze skrzydeł, aby oszczędzić sobie smutku podczas spotkań towarzyskich na imprezie.

Czekolada

Czysty zapas / Thinkstock

Chociaż wiadomo, że czekolada poprawia nastrój i poprawia każdą imprezę (a tak naprawdę każdą czynność życiową), jeśli czujesz pieczenie, staraj się unikać wgryzania się w nią. W końcu czekolada zawiera kofeinę i tłuszcz, o których mówi się, że powodują zgagę.

Mennica

Często gospodarze łaskawie opuszczają miskę miętówek, aby umożliwić ci trochę mniej samoświadomości podczas spotkań towarzyskich. Jednak mięta rozluźnia również zwieracz przełyku, co pozwoli temu nieznośnemu refluksowi podkraść się i zaatakować!

Soda

iStockphoto/Thinkstock

Pamiętasz, jak nacisk na zwieracz przełyku może spowodować rozluźnienie mięśnia i zgagę? Cóż, karbonizacja w napojach takich jak napoje gazowane może zwiększać ciśnienie. Dodatkowo zawierają kofeinę i są dość kwaśne, co jest czynnikami wpływającymi na zwiększenie zgagi. Jeśli nie możesz uniknąć napojów gazowanych na imprezie, spróbuj przynajmniej wybrać opcję bezkofeinową, aby dać sobie ulgę.

Ostre jedzenie

iStockPhoto/Thinkstock

Słyszałeś kiedyś stare wyrażenie „nie możesz walczyć z ogniem ogniem?” Cóż, możesz odłożyć te jalapeños. Ostre jedzenie może bezpośrednio wpływać na poziom kwasu w żołądku, osłabiając zastawkę mięśniową, która powoduje uczucie pieczenia w klatce piersiowej.

Pomidory

iStockphoto/Thinkstock

Jeśli zdarzy ci się zjeść na przyjęciu obfite danie z makaronu polane sosem marinara, a nawet sałatkę caprese, możesz to pominąć. Chociaż pomidory są bardzo zdrowe, nie są łatwe dla żołądka ze skłonnością do zgagi. Ze względu na wysoką kwasowość pomidory mogą powodować niepokój później wieczorem.


Jedzenie na GERD (choroba refluksowa przełyku) lub kwaśny refluks

Choroba refluksowa przełyku (GERD) może być wyzwaniem dla wielu osób. Dla niektórych osób nadwaga może być wyzwalaczem. Dla innych problematyczne mogą być niektóre pokarmy. Dobrą wiadomością jest to, że informacje na stronie Dr. Gourmet mogą pomóc w obu wyzwalaczach pokarmowych oraz utrata wagi.

W tej sekcji GERD znajdują się przepisy, które wykorzystują składniki, które mogą wywoływać objawy GERD u jednej osoby, ale nie u innej. Na przykład wiele osób będzie miało problemy z surową cebulą i papryką, ale są w porządku, jeśli cebula i papryka są ugotowane. Kluczem jest ostrożne eksperymentowanie z tym, co działa dla Ciebie. Może to nie cebula i papryka w meksykańskim jedzeniu przeszkadzają, ale fakt, że są one zwykle gotowane z większą ilością tłuszczu. Albo mogą to być przyprawy, takie jak pieprz cayenne. Dołączyłem przepis Fajita, który zmniejsza ilość tłuszczu używanego do gotowania cebuli. Eliminuje również pieprz cayenne, a to może ci pomóc.


Jedzenie na GERD (choroba refluksowa przełyku) lub kwaśny refluks

Choroba refluksowa przełyku (GERD) może być wyzwaniem dla wielu osób. Dla niektórych osób nadwaga może być wyzwalaczem. Dla innych problematyczne mogą być niektóre pokarmy. Dobrą wiadomością jest to, że informacje na stronie Dr. Gourmet mogą pomóc w obu wyzwalaczach pokarmowych oraz utrata wagi.

W tej sekcji GERD znajdują się przepisy, które wykorzystują składniki, które mogą wywoływać objawy GERD u jednej osoby, ale nie u innej. Na przykład wiele osób będzie miało problemy z surową cebulą i papryką, ale są w porządku, jeśli cebula i papryka są ugotowane. Kluczem jest ostrożne eksperymentowanie z tym, co działa dla Ciebie. Może to nie cebula i papryka w meksykańskim jedzeniu przeszkadzają ci na przykład, ale fakt, że są one zwykle gotowane z większą ilością tłuszczu. Albo mogą to być przyprawy, takie jak pieprz cayenne. Dołączyłem przepis Fajita, który zmniejsza ilość tłuszczu używanego do gotowania cebuli. Eliminuje również pieprz cayenne, a to może ci pomóc.


Jedzenie na GERD (choroba refluksowa przełyku) lub kwaśny refluks

Choroba refluksowa przełyku (GERD) może być wyzwaniem dla wielu osób. Dla niektórych osób nadwaga może być wyzwalaczem. Dla innych problematyczne mogą być niektóre pokarmy. Dobrą wiadomością jest to, że informacje na stronie Dr. Gourmet mogą pomóc w obu wyzwalaczach pokarmowych oraz utrata wagi.

W tej sekcji GERD znajdują się przepisy, które wykorzystują składniki, które mogą wywoływać objawy GERD u jednej osoby, ale nie u innej. Na przykład wiele osób będzie miało problemy z surową cebulą i papryką, ale są w porządku, jeśli cebula i papryka są ugotowane. Kluczem jest ostrożne eksperymentowanie z tym, co działa dla Ciebie. Może to nie cebula i papryka w meksykańskim jedzeniu przeszkadzają ci na przykład, ale fakt, że są one zwykle gotowane z większą ilością tłuszczu. Albo mogą to być przyprawy, takie jak pieprz cayenne. Dołączyłem przepis Fajita, który zmniejsza ilość tłuszczu używanego do gotowania cebuli. Eliminuje również pieprz cayenne, a to może ci pomóc.


Jedzenie na GERD (choroba refluksowa przełyku) lub kwaśny refluks

Choroba refluksowa przełyku (GERD) może być wyzwaniem dla wielu osób. Dla niektórych osób nadwaga może być wyzwalaczem. Dla innych problematyczne mogą być niektóre pokarmy. Dobrą wiadomością jest to, że informacje na stronie Dr. Gourmet mogą pomóc w obu wyzwalaczach pokarmowych oraz utrata wagi.

W tej sekcji GERD znajdują się przepisy, które wykorzystują składniki, które mogą wywoływać objawy GERD u jednej osoby, ale nie u innej. Na przykład wiele osób będzie miało problemy z surową cebulą i papryką, ale są w porządku, jeśli cebula i papryka są ugotowane. Kluczem jest ostrożne eksperymentowanie z tym, co działa dla Ciebie. Może to nie cebula i papryka w meksykańskim jedzeniu przeszkadzają, ale fakt, że są one zwykle gotowane z większą ilością tłuszczu. Lub mogą to być przyprawy, takie jak pieprz cayenne. Dołączyłem przepis Fajita, który zmniejsza ilość tłuszczu używanego do gotowania cebuli. Eliminuje również pieprz cayenne, a to może ci pomóc.


Jedzenie na GERD (choroba refluksowa przełyku) lub kwaśny refluks

Choroba refluksowa przełyku (GERD) może być wyzwaniem dla wielu osób. Dla niektórych osób nadwaga może być wyzwalaczem. Dla innych problematyczne mogą być niektóre pokarmy. Dobrą wiadomością jest to, że informacje na stronie Dr. Gourmet mogą pomóc w obu wyzwalaczach pokarmowych oraz utrata wagi.

W tej sekcji GERD znajdują się przepisy, które wykorzystują składniki, które mogą wywoływać objawy GERD u jednej osoby, ale nie u innej. Na przykład wiele osób będzie miało problemy z surową cebulą i papryką, ale są w porządku, jeśli cebula i papryka są ugotowane. Kluczem jest ostrożne eksperymentowanie z tym, co działa dla Ciebie. Może to nie cebula i papryka w meksykańskim jedzeniu przeszkadzają ci na przykład, ale fakt, że są one zwykle gotowane z większą ilością tłuszczu. Lub mogą to być przyprawy, takie jak pieprz cayenne. Dołączyłem przepis Fajita, który zmniejsza ilość tłuszczu używanego do gotowania cebuli. Eliminuje również pieprz cayenne, a to może ci pomóc.


Jedzenie na GERD (choroba refluksowa przełyku) lub kwaśny refluks

Choroba refluksowa przełyku (GERD) może być wyzwaniem dla wielu osób. Dla niektórych osób nadwaga może być wyzwalaczem. Dla innych problematyczne mogą być niektóre pokarmy. Dobrą wiadomością jest to, że informacje na stronie Dr. Gourmet mogą pomóc w obu wyzwalaczach pokarmowych oraz utrata wagi.

W tej sekcji GERD znajdują się przepisy, które wykorzystują składniki, które mogą wywoływać objawy GERD u jednej osoby, ale nie u innej. Na przykład wiele osób będzie miało problemy z surową cebulą i papryką, ale są w porządku, jeśli cebula i papryka są ugotowane. Kluczem jest ostrożne eksperymentowanie z tym, co działa dla Ciebie. Może to nie cebula i papryka w meksykańskim jedzeniu przeszkadzają, ale fakt, że są one zwykle gotowane z większą ilością tłuszczu. Lub mogą to być przyprawy, takie jak pieprz cayenne. Dołączyłem przepis Fajita, który zmniejsza ilość tłuszczu używanego do gotowania cebuli. Eliminuje również pieprz cayenne, a to może ci pomóc.


Jedzenie na GERD (choroba refluksowa przełyku) lub kwaśny refluks

Choroba refluksowa przełyku (GERD) może być wyzwaniem dla wielu osób. Dla niektórych osób nadwaga może być wyzwalaczem. Dla innych problematyczne mogą być niektóre pokarmy. Dobrą wiadomością jest to, że informacje na stronie Dr. Gourmet mogą pomóc w obu wyzwalaczach pokarmowych oraz utrata wagi.

W tej sekcji GERD znajdują się przepisy, które wykorzystują składniki, które mogą wywoływać objawy GERD u jednej osoby, ale nie u innej. Na przykład wiele osób będzie miało problemy z surową cebulą i papryką, ale są w porządku, jeśli cebula i papryka są ugotowane. Kluczem jest ostrożne eksperymentowanie z tym, co działa dla Ciebie. Może to nie cebula i papryka w meksykańskim jedzeniu przeszkadzają ci na przykład, ale fakt, że są one zwykle gotowane z większą ilością tłuszczu. Lub mogą to być przyprawy, takie jak pieprz cayenne. Dołączyłem przepis Fajita, który zmniejsza ilość tłuszczu używanego do gotowania cebuli. Eliminuje również pieprz cayenne, a to może ci pomóc.


Jedzenie na GERD (choroba refluksowa przełyku) lub kwaśny refluks

Choroba refluksowa przełyku (GERD) może być wyzwaniem dla wielu osób. Dla niektórych osób nadwaga może być wyzwalaczem. Dla innych problematyczne mogą być niektóre pokarmy. Dobrą wiadomością jest to, że informacje na stronie Dr. Gourmet mogą pomóc w obu wyzwalaczach pokarmowych oraz utrata wagi.

W tej sekcji GERD znajdują się przepisy, które wykorzystują składniki, które mogą wywoływać objawy GERD u jednej osoby, ale nie u innej. Na przykład wiele osób będzie miało problemy z surową cebulą i papryką, ale są w porządku, jeśli cebula i papryka są ugotowane. Kluczem jest ostrożne eksperymentowanie z tym, co działa dla Ciebie. Może to nie cebula i papryka w meksykańskim jedzeniu przeszkadzają, ale fakt, że są one zwykle gotowane z większą ilością tłuszczu. Lub mogą to być przyprawy, takie jak pieprz cayenne. Dołączyłem przepis Fajita, który zmniejsza ilość tłuszczu używanego do gotowania cebuli. Eliminuje również pieprz cayenne, a to może ci pomóc.


Jedzenie na GERD (choroba refluksowa przełyku) lub kwaśny refluks

Choroba refluksowa przełyku (GERD) może być wyzwaniem dla wielu osób. Dla niektórych osób nadwaga może być wyzwalaczem. Dla innych problematyczne mogą być niektóre pokarmy. Dobrą wiadomością jest to, że informacje na stronie Dr. Gourmet mogą pomóc w obu wyzwalaczach pokarmowych oraz utrata wagi.

W tej sekcji GERD znajdują się przepisy, które wykorzystują składniki, które mogą wywoływać objawy GERD u jednej osoby, ale nie u innej. Na przykład wiele osób będzie miało problemy z surową cebulą i papryką, ale są w porządku, jeśli cebula i papryka są ugotowane. Kluczem jest ostrożne eksperymentowanie z tym, co działa dla Ciebie. Może to nie cebula i papryka w meksykańskim jedzeniu przeszkadzają, ale fakt, że są one zwykle gotowane z większą ilością tłuszczu. Lub mogą to być przyprawy, takie jak pieprz cayenne. Dołączyłem przepis Fajita, który zmniejsza ilość tłuszczu używanego do gotowania cebuli. Eliminuje również pieprz cayenne, a to może ci pomóc.


Jedzenie na GERD (choroba refluksowa przełyku) lub kwaśny refluks

Choroba refluksowa przełyku (GERD) może być wyzwaniem dla wielu osób. Dla niektórych osób nadwaga może być wyzwalaczem. Dla innych problematyczne mogą być niektóre pokarmy. Dobrą wiadomością jest to, że informacje na stronie Dr. Gourmet mogą pomóc w obu wyzwalaczach pokarmowych oraz utrata wagi.

W tej sekcji GERD znajdują się przepisy, które wykorzystują składniki, które mogą wywoływać objawy GERD u jednej osoby, ale nie u innej. Na przykład wiele osób będzie miało problemy z surową cebulą i papryką, ale są w porządku, jeśli cebula i papryka są ugotowane. Kluczem jest ostrożne eksperymentowanie z tym, co działa dla Ciebie. Może to nie cebula i papryka w meksykańskim jedzeniu przeszkadzają, ale fakt, że są one zwykle gotowane z większą ilością tłuszczu. Lub mogą to być przyprawy, takie jak pieprz cayenne. Dołączyłem przepis Fajita, który zmniejsza ilość tłuszczu używanego do gotowania cebuli. Eliminuje również pieprz cayenne, a to może ci pomóc.


Obejrzyj wideo: 10 największych wpadek influencerów, cz. 7 (Styczeń 2022).