Tradycyjne przepisy

Sałatka z owoców morza z sałatką Collard Greens Slaw

Sałatka z owoców morza z sałatką Collard Greens Slaw

Składniki

  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • 1/4 szklanki octu z białego wina
  • 1/4 szklanki (pakowana) posiekanej świeżej bazylii
  • 3 łyżki posiekanej świeżej pietruszki
  • 3 łyżki odsączonych kaparów
  • 3 duże ząbki czosnku, posiekane
  • 2 łyżki musztardy Dijon
  • 1/2 łyżeczki suszonej kruszonej czerwonej papryki
  • 2 funty małych małży lub małży z Manili, wyszorowanych
  • 2 funty małży, wyszorowanych, pozbawionych brody
  • 2 funty przegrzebków morskich, przycięta tkanka łączna po bokach
  • 1 1/2 funta niegotowanej dużej krewetki, obranej, pozbawionej mięsa
  • Collard Greens Slaw (kliknij, aby zobaczyć przepis)

Przygotowanie przepisu

  • Ubij pierwsze 8 składników w misce, aby zmiksować. Dopraw solą i pieprzem.DO WYPRZEDZENIA Można przygotować 1 dzień wcześniej; chłod. Przed użyciem doprowadzić do temperatury pokojowej.

  • Połącz małże, małże i wino w dużym, szerokim garnku. Przykryj szczelnie; gotuj na dużym ogniu, aż małże i małże otworzą się, około 8 minut (wyrzuć małże i małże, które się nie otwierają). Łyżką cedzakową przenieś małże i małże do bardzo dużej miski. Przelej płyn do gotowania do średniej miski. Ubij 1/3 szklanki płynu z gotowania do dressingu (resztę płynu z gotowania zachowaj do innego użycia).

  • Gotuj przegrzebki w dużym rondlu z wrzącą osoloną wodą, aż środek będzie nieprzezroczysty, około 3 minut. Łyżką cedzakową dodaj przegrzebki do małży i małży. Wlej wodę do rondla do wrzenia. Dodaj krewetki i gotuj tylko do zmętnienia w środku, około 3 minut. Drenaż. Przełożyć do miski ze skorupiakami. DO WCZEŚNIEJ Można przygotować 4 godziny wcześniej i przechowywać w lodówce. Zalej małże dressingiem i wymieszaj.

  • Ułóż surówkę na bardzo dużym talerzu. Sałatka z kopca pośrodku i podawaj.

Sekcja recenzji

Sałatka z Kurczakiem Curry Colard Green Wraps

Curry Kurczak Sałatka Collar Zielony Wraps. Z pewnością kęs, na więcej niż jeden sposób. Jestem w czwartym cyklu programu Whole30 od tygodnia i jak na razie bardzo dobrze. Pierwsze dni były dość trudne. Ale tego można się spodziewać, gdy twoje ciało odstawia się między innymi od cukru, nabiału i glutenu (jak PMS. cześć, świetne planowanie!) Zanim nadszedł weekend, czułem się trochę mniej zdrętwiały, ale wciąż potrzebowałem podwiezienia . „Nagrodziłem się” tymi zabawnymi zielonymi chustami z kołnierzykiem, nie żeby było tu coś, z czego można by się czuć winnym! Prace przygotowawcze zaczynają się od przygotowania kilku zblanszowanych liści kapusty zielonej, więc jeśli nie czytałeś mojego poprzedniego postu, najpierw zapoznaj się z tymi instrukcjami. Lubię przygotowywać stertę liści, żeby starczyło mi na kilkudniowe lunche. Jeśli jesteś na Whole30, prawdopodobnie już wiesz, że majonez musi być domowej roboty. Ciebie też o to zadbałem. (Poważnie, zajmuje to 5 minut, a większość to zbieranie składników.) Miałam już pod ręką przygotowaną kapustę, którą w ostatniej chwili pomyślałam o dodaniu do wrapów. To dodało przyjemnego chrupania tekstury do delikatnej sałatki z kurczaka i kapusty. Sałata byłaby dobrą alternatywą dla slaw, jeśli nie chcesz robić nic innego. Ale powiem tak: Whole30 to przede wszystkim przygotowanie. Ponieważ dość trudno jest jeść poza domem lub kupować gotowe jedzenie w sklepie spożywczym, zobowiązujesz się do gotowania większości posiłków. Aby temu zaradzić, jak najlepiej wykorzystuj swój czas, kiedy tylko jest to możliwe. Możesz spędzić godzinę i trochę się przebrać, przygotowując wrapy z zieloną kapustą, majonezem, sałatką z kurczaka i surówką, jeśli zrobisz to tego samego dnia. Ale to wszystko może zająć kilka posiłków, więc staraj się myśleć o swoim obciążeniu pracą pod kątem zaoszczędzonego czasu. Nie ma nic lepszego niż powrót do lodówki następnego dnia i pamiętanie, że masz już przygotowany porządny posiłek. Moje chwile frustracji podczas Whole30 zdarzają się, gdy nie planuję z wyprzedzeniem. Ale te chusty?! Te okłady były wygraną i więcej niż uratowały mój weekend.

W sałatce z kurczakiem jest wiele, aby była interesująca, więc niezależnie od tego, czy jesteś na Whole30, jest to opiekun. Na przyjęcie pojawiły się soczyste kawałki piersi z kurczaka, seler, jabłka, szalotki, orzechy pekan i złote rodzynki. Sos to kremowa mieszanka domowej roboty aioli, jamajskiego curry w proszku, tymianku, kolendry, imbiru, soku cytrusowego i sosu paprykowego. To jedne z moich ulubionych kombinacji na świecie i nie mogłem się doczekać pierwszego brania. Zwykle kazałbym ci to schłodzić i pozwolić, aby smaki się połączyły, ale kogo oszukiwałam? Zjadłem ją natychmiast, a następnego dnia dostałem wersję schłodzoną (która była, dla przypomnienia, jeszcze lepsza). Miałem tyle radości, że robiłem je, że postanowiłem iść dalej i nacisnąć przycisk nagrywania, aby zrobić nowy samouczek wideo! To jest poniżej, wraz ze składnikami i krótką notatką, jak zrobić ten sałatkowy. Ciesz się i dla tych z Was, którzy w dzisiejszych czasach przygotowują się do życia bez cukru. szczęśliwy Cały30!


Kapusta z duszą & Collard Greens

Więc przeczytaliście tytuł i niektórzy z was mogą być zdezorientowani, ale inni krzyczą: „TO O DARN TIME ROSIE”. ”. O ten przepis proszono od prawie dwóch lat i przepraszam, że nie zrobiłem tego wcześniej, ale lepiej późno niż wcale.

Aby rozpocząć ten przepis, użyłam zwykłego wędzonego boczku. Wiem, zwykle kiedy robię zieleninę lub kapustę, używam szynki, wędzonego indyka, a nawet kości karku. Chciałem jednak pokazać wszystkim, że boczek z pewnością może być użyty i gotuje się o wiele szybciej!

Mówiąc o FASTER –, aby skrócić czas przygotowania, lubię kupować warzywa w torbie. Znasz te, które są już oczyszczone i pocięte? Tak, te! Jednak nadal dobrze je spłukuję przed gotowaniem!

Teraz dla wszystkich moich nie jedzących wieprzowiny, nie martw się! Możesz użyć boczku z indyka. Proponuję dodać 2 łyżki oleju roślinnego podczas smażenia boczku z indyka, aby


Anthony's Grota Rybna Cole Slaw Dressing

Drogi SOS: Anthony's Fish Grotto w San Diego serwuje pyszny dressing cole slaw. Uwielbiam ten przepis.

Drogi Harlene: Według współwłaścicielki Anthony'ego, Beverly Mascari, jest to oryginalna wersja przepisu stworzona przez jej matkę, Adel Weber. Został dostosowany do dużej skali stosowanej w restauracji. Żądasz tylko sosu, ale jeśli dodasz go do surówki, użyj około 1 kapusty głowiastej (rozdrobnionej) i wymieszaj, aż kapusta będzie dobrze pokryta.

W misce połącz majonez, ketchup, sos Worcestershire, ananas, mleko, cukier i mak. Dobrze wymieszać. Używaj do mieszania z szatkowaną kapustą, sałatką owocową lub innymi pożądanymi sałatkami.

Pobierz nasz nowy biuletyn o gotowaniu.

Od czasu do czasu możesz otrzymywać treści promocyjne z Los Angeles Times.


Jak grillować krewetki na tacos?

Grillowanie krewetek to kolejna świetna opcja na tacos. Jednak grillowanie może być trochę trudne, ponieważ są małe i szybko się gotują. Najlepszym sposobem na grillowanie krewetek jest użycie kosza do grilla lub szaszłyków. W ten sposób masz pewność, że nie spadną przez kratki grilla.

Gdy będziesz gotowy do grillowania, zajmie to około 2 minut z każdej strony. Krewetki gotują się bardzo szybko, więc miej na nie oko, aby upewnić się, że się nie przypalą lub nie rozgotują. Ważne jest również spryskanie lub grillowanie, aby krewetki się nie przykleiły.

W szczyptę można też grillować krewetki na kawałku folii. Po prostu weź trochę wytrzymałej folii i zrób z niej mały koszyk. Krewetki układamy w jednej warstwie i gotujemy bezpośrednio w foliowym koszyku. Gotuj przez około 2 minuty, a następnie wstrząśnij i kontynuuj gotowanie, aż krewetki będą gotowe. Nie zamykaj folii, bo krewetki będą parować.


Wideo z przepisem na sałatkę z jarmużu truskawkowego – przewiń w dół, aby znaleźć przepis

Tutaj’s stare wiadomości. Próbowałem jeść więcej sałatek. I jak wszyscy inni na Planeta AMERYKA, nie udało mi się uniknąć popkulturowego nurtu sałatek z jarmużu. I nie do końca sprzedany na tym bilecie, mam na myśli bilet na jarmuż leczący każdą dolegliwość oraz rozświetlenie skóry światłem tysiąca pogrzebów wikingów, ale różnorodność jest ważna i wiem, że sałatki to coś więcej niż góra lodowa czy nawet rzymska. Więc sałatka z jarmużu, chodź na dół.

Aby uzyskać bardziej zabawny sposób na zjedzenie jarmużu, spróbuj zrobić ten przepis na pikantne tajskie chipsy z jarmużu!

Truskawki dodają soczystości sałatce, więc nie musisz używać tyle oleju do dressingu. To całkiem niezła sztuczka do zapamiętania. Oczywiście potem się odwróciłem i dodałem też orzechy i ser, więc nie jestem pewien, czy naprawdę oszczędzam cokolwiek w dziale kalorii. Ale czuję, że dopóki jem moje warzywa, jaka jest szkoda w utopieniu ich w oleju i/lub serze?


„Nie daj się zwieść ich rozmiarom, te małe kęsy pakują aromatyczny cios. Pachnące bogatą ciemną czekoladą z cynamonowym kopnięciem, są zwieńczone prażonymi płatkami kokosowymi i odrobiną przyprawy cayenne.

"To było naprawdę dobre! Posypałam pokrojonym w kostkę pomidorem, posiekaną sałatą, awokado, salsą i kwaśną śmietaną.”


Seler Selerowy z Pancettą & Orzechami Sosnowymi

Ok, kiedy powiem ‘podrasowana’ sałatka, mam na myśli to, że jest trochę fantazyjny, ale w żadnym wypadku nie jest skomplikowany ani trudny do wykonania. W rzeczywistości jest to tak proste, jak zrobienie zwykłej sałatki coleslaw, ale zamiast kapusty (którą niektórzy ludzie uważają za trudną do strawienia w stanie surowym), używam chrupiącego, kremowego selera. Podrasowałam go odrobiną chrupiącej pancetty, słodkiego jabłka i prażonych orzeszków piniowych, które przenoszą tę skromną sałatkę na wyższy poziom.

Jest to wspaniała sałatka do podania na przyjęciu lub na stole w Święto Dziękczynienia lub na Boże Narodzenie latem, możesz zaimponować znajomym podczas spotkania przy grillu. Jeśli nie możesz znaleźć selera lub nie ma go w sezonie, poszatkowana kapusta sprawdzi się równie dobrze.

Jeśli nigdy nie gotowałeś z selerem, oto, co musisz wiedzieć. Zasadniczo jest to korzeń selera i wygląda jak gigantyczny, guzowaty korzeń (patrz poniżej). Jest zwykle okrągła lub lekko wydłużona i chociaż może wyglądać bardzo dobrze na zewnątrz, jest absolutnie cudowna w środku. Miąższ jest kremowy, ale chrupiący, z subtelnym smakiem selera i może pietruszki, która jest również trochę orzechowa. Może być spożywany na surowo, pieczony lub duszony. Zetrzyj w sałatce takiej jak ta, ugotuj na kremową papkę lub upiecz z ziołami i przyprawami. Zwykle można go znaleźć w sklepach i na targowiskach przez cały rok, jednak jest najlepszy jesienią i zimą. Seler można przechowywać przez 2-3 tygodnie i jest bardzo przystępny cenowo.


Robienie octu sławiącego

Składniki:

  • 1 średnia główka zielonej kapusty
  • 1 średnia cebula (żółta lub czerwona)
  • 2 marchewki pokrojone w stylu Julienne
  • 3/4 szklanki cukru pudru
  • 1 szklanka każdego octu jabłkowego i oleju sałatkowego lub oleju roślinnego
  • 1/2 do 1 łyżeczki nasion selera
  • 1 i 1/2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka musztardy

Instrukcje:

  1. Za pomocą mandoliny poszatkować kapustę, cebulę i umieścić w dużej misce.
  2. Marchewki Julienne za pomocą powyższej mandoliny lub tej wielofunkcyjnej krajalnicy i dodaj do kapusty.
  3. Dodaj 3/4 szklanki cukru do kapusty i odstaw na bok.
  4. W małym garnku wymieszać nasiona selera, sól, musztardę i ocet. Zagotować i wymieszać z olejem do sałatek.
  5. Gorącą mieszankę zalać kapustą. Nie mieszaj.
  6. Przykryj folią i wstaw do lodówki na co najmniej 24 godziny.
  7. Zamieszaj przed podaniem i ciesz się!

Jestem podekscytowany, OGLĄDASZ SŁODKI I CIEKAWY PRZEPIS Z OCTU JETTA I CHCIAŁBYŚ ZOBACZYĆ, JAK TO Skończyło, JEŚLI ZDECYDUJ SIĘ TO ZROBIĆ! UPEWNIJ SIĘ, ŻE UŻYWASZ HASHTAG W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH!

#JETTSKICHEN

INNE PRZEPISY, KTÓRE MOŻESZ SKORZYSTAĆ!

PRZEPIS DO WYDRUKU


Panda Express Super Greens (naśladowca)

Ten post może zawierać linki partnerskie. Przeczytaj moją politykę ujawniania informacji.

Panda Express Super Greens Copycat to łatwa mieszanka jarmużu, brokułów i kapusty ugotowanych na parze w lekkim bulionie imbirowo-czosnkowym dla łatwej i zdrowej strony.

Jeśli szukasz najlepszych Przepis Panda Copycat służyć z Panda Express Pomarańczowy Kurczak, nie szukaj dalej! Najnowsza strona Panda Express to zdrowa równowaga dla ich lepkiego, słodkiego, uzależniającego Orange Chicken.

PANDA EXPRESS SUPER ZIELEŃ

Ta nowa strona od Panda Express może nie mieć lat popularności Panda Express Chow Mein ale szybko rośnie w rankingach, aby uzyskać najsmaczniejszą opcję ze słynnym pomarańczowym kurczakiem. Panda Express nie jest restauracją, w której można naprawdę bawić się nowymi pozycjami w menu, chyba że jest to pozycja ograniczona, więc przetrwanie Super Greens musi oznaczać, że ludzie je kochają. (I robią!)

Nic dziwnego, że Panda Express Super Greens wydaje się być tutaj, aby pozostać w menu. Są lekkie, gotowane na parze na tyle, aby uzyskać ten czosnkowo-imbirowy smak, ale pozostają chrupiące i pasują do większości diet. Na ulicy krążą plotki, że wkrótce będą miały całkowicie wegańską wersję, ale dopóki tego nie zrobią, możesz zrobić własną w domu!

Te Panda Express Super Greens są tak łatwe do wykonania, jak większość przepisów Panda Express na tej stronie. Zbadane, aby nadać Ci cały smak, ale z prostymi składnikami, które ułatwią domowemu kucharzowi, nie znajdziesz lepszego Indeks przepisów naśladujących Panda gdziekolwiek indziej.

Chociaż możesz podawać te Panda Express Super Greens z niemal wszystkim, dlaczego nie spróbować ich z innym nowym elementem menu Panda Express, ich Pierś z kurczaka w miodzie sezamowym. Lekko przyprawione, zdrowe warzywa zrównoważą słodkie, smażone kawałki piersi z kurczaka w każdym chrupiącym kęsie.

Przygotuj miskę do zdrowego posiłku, przygotowując porcję Biały ryż i posyp Zielonymi, a potem Mielony Pomarańczowy Kurczak. Te miski wytrzymają do 4 dni, idealne na tydzień pracy przy lunchu! Plus miska to nieco ponad 500 kalorii! (Przy użyciu 1 porcji każdego przepisu)

Czy potrafisz wyprzedzić Panda Express Super Greens?

Chociaż możesz przygotować Panda Express Super Greens z wyprzedzeniem, najlepiej smakują one świeżo przygotowane, a ich gotowanie zajmuje tylko około 5 minut. Aby przepis na obiad był szybszy, przygotuj warzywa na 1-2 dni wcześniej i przechowuj w lodówce w szczelnej plastikowej torebce z ręcznikiem papierowym, aby wchłonąć wilgoć.


Obejrzyj wideo: Sałatka w jadalnej muszli - awokado, pitaja i krewetki (Styczeń 2022).