Tradycyjne przepisy

Snitel z serem feta

Snitel z serem feta

Bardzo smaczna przystawka ...

  • 200 gr pokrojonego sera feta
  • 3 ubite jajka
  • 1 torebka bułki tartej
  • 5 łyżek mąki
  • pieprz
  • szczypta soli
  • olej palmowy do smażenia (lub dowolny olej roślinny)

Porcje: -

Czas przygotowania: mniej niż 15 minut

PRZYGOTOWANIE PRZEPISU Ser feta Snitel:

Weź plasterki sera feta i obtocz je w ubitym jajku z niewielką ilością soli.

Wymieszaj mąkę z bułką tartą w misce i zwiń każdy plasterek po przejściu przez jajko.

Smażyć z obu stron i podawać.

Dobroć!


Zapiekany Makaron z Serem Feta i Pomidorkami Cherry

Dzisiaj zrobimy Zapiekany Makaron z Serem Feta i Pomidorkami Cherry. Ten przepis jest bardzo popularny na tiktok, ponieważ robi się go bardzo łatwo i szybko. Smakuje bardzo dobrze i składa się z kilku składników.

Składnik:
500 gramów Wielkanocy (ja użyłam fusilli)
750 gram pomidorków koktajlowych
250 gramów sera feta
4-5 ząbków czosnku przekrojonych na pół
100 ml oliwy z oliwek
1 łyżeczka oregano
sól i pieprz do smaku

Na patelnię wrzuć pomidorki koktajlowe, oliwę, czosnek, oregano, sól i pieprz do smaku. Łyżką wymieszaj na tyle dobrze, aby połączyć przyprawy. Na środku tacy ułóż ser feta między pomidorami i posyp go odrobiną oliwy z oliwek.

Całość wkładamy do piekarnika w temperaturze 200 stopni Celsjusza na około 30-40 minut lub do momentu, gdy pomidory zmiękną i pękną, a ser nabierze koloru na wierzchu.

W międzyczasie ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Gotowałam je przez 11 minut w garnku z wrzącą wodą, do którego wrzucałam łyżkę soli.

Jak tylko wyjmiemy pomidory i ser z piekarnika, rozbijamy je łyżką na tyle, by ser połączyć z pomidorami i uformować sos.

Na sos nakładamy ugotowany makaron i odcedzamy płyn. Wszystko dobrze miksujemy.

Wielkanoc jest gotowa! Zobacz, jak dobrze wygląda! Ser i pomidory utworzyły absolutnie wspaniały sos, który pokrył makaron. Zostało to zrobione bardzo łatwo i szybko.


Libańskie ciasto klejące

& # 8211 4 paluszki libańskie, 100 g sera feta, 100 g mortadeli, 2 łyżki mielonej czerwonej papryki, 2 łyżki orzeszków ziemnych granulowanych, 1 łyżeczka suszonego kopru, 25 g margaryny

Ser rozdrobnić, wymieszać z papryką tworząc pastę, którą smarujemy 3 patyczki z jednej strony. Przykryj każdy patyczek plastrami mortadeli i posyp orzeszkami ziemnymi, w sumie jedną łyżką stołową.

Układamy je jeden na drugim, ostatni nie jest posmarowany pastą i dociskamy. Wytapetuj okrągłą blachę papierem do pieczenia. Roztopić margarynę, posmarować uzyskany na zewnątrz „ciasto” i włożyć do rondla. Na wierzch posyp koperkiem i 1 łyżką orzeszków ziemnych.

Przykryj folią aluminiową. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika na dużym ogniu (200) na 15 minut. Usuń folię i trzymaj w piekarniku przez kilka minut, aż brzegi zaczną się brązowieć. Wyjmij na talerz, porcjuj i podawaj.

Dobry apetyt! (jeśli Ci się podobało zostaw komentarz)


Najlepszy i najsmaczniejszy sos do makaronu?

Przepis na makaron z serem feta i pomidorkami koktajlowymi jest jednym z najprostszych, jakie do tej pory przygotowałam. Potrzebujesz pomidorów koktajlowych, najlepszych, jakie możesz znaleźć. Jednak w tym okresie i tak są najsłodsze i najsmaczniejsze. Staraj się, aby czerwony kolor był jak najbardziej intensywny i jędrny w dotyku. Używaj oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, ponieważ jest zdrowa i smaczna. Dziewczyna musi być z greckiej i nie mylić jej z duńskim serem. To jest ser błędnie oznaczony jako feta i nie ma z nim nic wspólnego. Na opakowaniu sera musimy zobaczyć oznaczenie ChNP, które zapewni jakość i potwierdzi, że jest on autentyczny z Grecji.

Po przygotowaniu sosu do tego przepisu na makaron z serem feta i pomidorkami koktajlowymi wszystko dobrze wymieszaj łyżką. Musisz uzyskać kremowy i bardzo smaczny sos. Następnie dodaj świeżą bazylię lub nawet pietruszkę. Nie zapomnij również wyczyścić ząbków czosnku. W tym sosie możesz umieścić dowolny makaron. Użyłem długopisów, ale wszystkie inne są bardzo dobre. Oczywiście można pominąć makaron i dodać grillowane mięso, ryby lub owoce morza. Z Krewetka ten sos jest wspaniały, a także z grillowanymi warzywami. Szczerze mówiąc jest to przepis, którego musisz spróbować i zapewniam, że też Ci się spodoba! Idealnie pasuje do Lemoniada przeziębienie!


Ser feta Retete

Tutaj znajdziesz przepisy z serem feta idealny na szybki posiłek. Dowiedz się, jak przygotować pyszny ser feta, zapoznając się z przepisami Qbebe.

Rodzaj żywności +

  • Aperitify (247)
  • Napoje (60)
  • Zupy (61)
  • Desery (362)
  • Dania (678)
  • Uszczelki (75)
  • Murarstwo i murarstwo (12)
  • Sałatki (195)
  • Sosy (66)
  • Zupy (121)
  • Chleb (18)
  • Mamaliga (6)
  • Przekąski (413)

Sposób przygotowania +

Po sezonie +

Główny składnik -

  • Mięso (469)
  • Owoce (374)
  • Produkty mleczne (500)
    • Mleko (148)
    • Jogurt (61)
    • Smantana (114)
    • Ser (147)
    • Ser miękki (67)
    • Gorgonzola (9)
    • Mozzarella (25)

    Czas przygotowania +

    Według pochodzenia +

    • romański (113)
    • włoski (168)
    • Grecki (19)
    • Amerykanin (39)
    • Bułgaria (2)
    • Francuski (26)
    • Chiński (19)
    • Indyjska (22)
    • Turecki (17)
    • Meksykańska (12)
    • hiszpański (8)
    • Węgierski (2)

    Przy okazji +

    Po posiłku +

    Inne funkcje +


    Składniki autentyczny przepis na sznycel wiedeński

    • 750– 800 gram wołowiny/cielęciny, która może być kawałkiem antrykotu cielęcego/cielęciny, ale też orzecha włoskiego lub białej solanki (dwie ostatnie to porcje miąższu, kilka o różnych kawałkach wołowiny w tym artykule & # 8211 kliknięcie)
    • 2 jajka
    • sól i pieprz
    • mąka
    • Herbatnik
    • olej / olej i masło / smalec do smażenia sznycla, żeby było pod dostatkiem, co najmniej pół litra tłuszczu

    Sznycel Pané & # 8211, co oznacza „pané” i skąd pochodzi

    Metoda, dzięki której a autentyczny sznycel wiedeński To jest panierka, czyli ubieranie się w chleb.

    Termin „pané” pochodzi z języka francuskiego, od czasownika kosz, co oznacza posypać chlebem i odnosi się do kawałków jedzenia. W DEX znajdujemy bardzo jasną definicję, która pozostawia niewiele miejsca na interpretację:

    Dlatego nie ma „chleba” bez chleba, który oczywiście jest używany na sucho, czyli bułka tarta.

    Wiedeński autentyczny przepis na Snitel i # 8211 krojenie i przygotowywanie mięsa

    1. Jak podałam z listy składników, do sznycla wiedeńskiego nadaje się również mięso z młodej polędwicy wołowej, ale także z tych kawałków udźca, które mają mniej tkanki łącznej, takich jak orzechy włoskie i biała solanka. Do tych plastrów wołowiny użyłam białej antrykotu cielęcego, kawałek 750 gramów, więcej niż wystarczający na 4 duże sznycle.

    Sposób, w jaki mięso jest cięte, dobrze oczyszczone ze skórek, w przypadku sznycla, jest znany jako „cięcie motyla”. Pokrój plasterek o długości około 2 cm. grubości, bez całkowitego jej odrywania, pozostawiając w dnie porcję mięsa o grubości około 2 cm, która łączy się z dużym kawałkiem.

    2. Następne cięcie wykonujemy 2 cm od pierwszego, tym razem całkowicie odcinając mięso. W ten sposób uzyskuje się kawałek mięsa, który rozwija się jak „motyl”. Po ubiciu i rozrzedzeniu kształt kawałka mięsa pozwoli nam uzyskać okrągły sznycel.

    Jak prawidłowo ubić mięso na snits

    1. Pokrój plastry cielęciny specjalnym młotkiem do mięsa. Nie ma potrzeby, zresztą nie zaleca się nawet używania młotka z „kolcami” (przepraszam, nie wiem jak nazywać te wyboje). Te nierówności mogą rozerwać kawałek mięsa, dlatego bardziej odpowiedni jest młotek o gładkiej powierzchni. Możesz również używać młotka o nierównej powierzchni, jeśli uderzamy delikatnie, nie uderzając zbyt mocno. Kawałek mięsa, który ubijamy, najlepiej zabezpieczyć wytrzymałą folią, jak widać poniżej.

    2. Ubij plasterek mięsa na całej powierzchni, okrężnie, kilkakrotnie odkładając, aż będzie dobrze rozrzedzony. Na koniec potrzebujemy plastrów 4-5 mm. grubość.

    3. Jeśli kawałek mięsa pękł podczas pracy baterii, można go łatwo naprawić. Złóż podarte brzegi do środka, przykryj folią i lekko ubij, aż „defekt” zostanie naprawiony, a kawałek mięsa będzie okrągły i ładnie wygląda.


    Przyprawianie sznycla

    Zanim przejdziemy dalej, plasterki mięsa już przygotowane, jak pokazaliśmy w poprzednich krokach, są doprawiane. Każdy plasterek posyp solą i pieprzem i ułóż jeden na drugim.

    Panarea

    1. Pracę nie zaczynamy, dopóki nie przygotujemy, dzięki czemu mamy pod ręką wszystko, co niezbędne do pieczenia:

    • Do talerza kładziemy mąkę, około 4 łyżki stołowe z końcówką na początek, będąc w stanie dopełnić, jeśli zostanie spożyta
    • jajka rozbić na głębokim talerzu, dodać szczyptę soli i ubić widelcem, aż się rozpłyną i utworzą trochę piany
    • Na trzecim talerzu kładziemy bułkę tartą, na tyle, aby mięso było dobrze zaprawione
    • pikantne plastry mięsa są ułożone jeden na drugim i ułożone tak, abyśmy mieli je pod ręką
    • przygotowujemy również płaski talerz lub blachę, na której po upieczeniu kładziemy sznycle

    2. Na poniższym obrazku widać jak wygląda mój zestaw, za każdym razem robię sznycel: po lewej układam mięso i mąkę, w środku ubite jajka, po prawej bułkę tartą i jeszcze więcej po prawej taca, na której kładę gotowe do smażenia sznycle.

    Uwaga: kiedy robisz sznycel, bardzo denerwujące jest to, że twoje ręce są obciążone warstwami mąki i bułki tartej, dobrze sklejonymi jajkiem. Oprócz nieprzyjemnego uczucia sprawia to również, że praca jest cięższa i niedokładna.

    Aby nigdy nie obciążać rąk podczas pieczenia, wybierz, którą ręką będziesz dotykać suchych substancji, a którą mokrych. Lewą ręką dotykam mięsa i jajek, a prawą mąki i bułki tartej.

    Jestem przyzwyczajona do takiej pracy i lubię to, bo nie muszę przestawać pracować dziesiątki razy, żeby usunąć z rąk grube warstwy bułki tartej i mąki.

    Sposób pracy

    3. Tak więc lewą ręką złapałem kawałek mokrego mięsa i położyłem go na talerzu z mąką. Następnie pracowałem prawą ręką: dobrze rozwałkowałem kawałek mięsa i wytrząsałem go z nadmiaru mąki.

    4. Przesunąłem, trzymając go prawą ręką, kawałek mięsa na talerzu z ubitymi jajkami i wsunąłem do niego. Następnie zwinąłem plaster lewą ręką, jajka były mokre. Upewniłam się, że na kawałku mięsa nie pozostały suche kawałki. Dobrze osuszyłem jajko na talerzu przed przejściem dalej.

    5. Przesunąłem plaster mięsa lewą ręką na talerz z okruchami i lekko go zostawiłem. Zawsze uważaj, aby nie dotykać bułki tartej lub mąki lewą ręką, aby nie przykleiły się do dłoni! Prawą ręką zawijałam w bułce tartej mięso podane wcześniej przez jajko. Plastry delikatnie potrząsnęłam, których nie trzeba dociskać, żeby skórka nie stwardniała i ułożyłam je na blasze, w bezpiecznej warstwie.

    Klasyczna metoda gotowania

    Po upieczeniu plastry wołowiny smażone są w tłuszczu, który tradycyjnie jest mieszanką masła i smalcu, ale można również użyć oleju roślinnego. Przy prawidłowej technice smażenia nie powinniśmy otrzymać tłustych sznycli, ale niektóre z chrupiącą i czerwonawą skórką.

    Najczęściej smażę sznycle na oleju. Tym razem naprawdę chciałem zrobić wszystko według książki, więc użyłem mieszanki smalcu i masła. Sznycle smażone w tej mieszance tłuszczów mają niezwykły smak, ale te w oleju też są dobre. Ważne, aby gorąca warstwa patelni/rondla, w której będziemy smażyć sznycle miała 4-5 cm. głęboko. W ten sposób sznycle unoszące się w gorącym tłuszczu gotują się bardzo szybko, nie wchłaniając ich zbyt wiele.

    Pieczenie sznycla

    1. Do smażenia sznycli potrzebna jest patelnia lub patelnia niezbyt wysoka, z grubszym dnem. To, raz dobrze podgrzane, utrzyma stałą temperaturę. Postaw patelnię na średnim ogniu i dobrze podgrzej, aż zacznie ledwo palić. Dodaj olej lub w moim przypadku smalec. Jeśli dodamy masło, będzie to masło z 82% tłuszczu. Masło dodajemy na patelnię, gdy olej lub smalec są już gorące, aby się nie przypaliły. Do usmażenia tych sznycli użyłam 150 gramów smalcu i 150 gramów masła. Gdybym używał oleju, potrzebowałbym 400-500 ml.


    2. Aby sznycle smażyły ​​się szybko, jednocześnie nie przypalając, ważne jest, aby tłuszcz był wystarczająco gorący. Prawidłowa temperatura smażenia to 170-180 ° C. W przypadku braku termometru do natychmiastowego odczytu, możesz dokonać przybliżenia, zanurzając ogon drewnianej łyżki w oleju. Jeśli wokół niego zaczynają się bąbelki powietrza, olej jest wystarczająco gorący. Dlatego usmażymy sznycel, gdy tłuszcz będzie wystarczająco gorący. Smażymy sznycel raz (jeśli jest duży) lub więcej, jeśli są mniejsze, ale w żadnym wypadku ich nie tłoczymy. Aby jeszcze bardziej skrócić czas gotowania, po usmażeniu wylewamy łyżką gorący tłuszcz na odsłoniętą powierzchnię sznycla.

    3. Po około 1-2 minutach, jak tylko spód sznycla zmieni kolor na złoty. Smaż przez około 1 minutę, w tym czasie zrumieni się również z drugiej strony. Smażenie dużego sznycla 160-200 gramów o średnicy 18-20 cm nie powinno zająć więcej niż 3-4 minuty. Ponieważ mięso jest delikatne i bardzo cienkie, będzie gotowe bardzo szybko.

    4. Natychmiast usuń usmażone sznycle i połóż je na arkuszu z podwójną warstwą papieru kuchennego, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.

    Jak podawać sznycel wiedeński?

    Ta panierowana bułka tarta jest podawana na ciepło jako danie główne. Wiem, że jest wielu, którzy lubią zimny sznycel, ale nie jestem jednym z nich. Po ostygnięciu sznycle nie mają już tak chrupiącej skórki i właśnie ta skórka jest powodem, dla którego je uwielbiam.

    Klasycznie w stolicy Austrii ten wiedeński sznycel podawany jest z sałatką ziemniaczaną. Nigdy nie brakuje mu plasterka cytryny, wyciętego w kształcie półksiężyca. Gorący sznycel posyp cytryną i zjedz z pyszną sałatką ziemniaczaną z dressingiem musztardowym. To bardzo, bardzo smaczne połączenie, które Wiedeńczycy nadal lubią jeść. Dzieje się tak pomimo faktu, że minęło ponad 180 lat od pierwszego pisemnego zapisu wiedeńskiego sznycla!

    Oczywiście do tego wiedeńskiego sznycla nadają się również inne uszczelki. Najczęściej podaję go rodzinie z zieloną sałatą z lekkim winegretem. Sałatka z warzywami idzie dobrze, jak na pierwszym zdjęciu artykułu. Ale nigdy nie tęsknimy za plasterkiem cytryny, ponieważ mieszkamy tylko w małym Wiedniu! Niech ci się przyda!


    Przepisy z serem feta

    Następnie pokażemy Ci dwa proste przepisy z serem feta, dzięki którym możesz zacząć włączać to jedzenie do swojej cotygodniowej diety.

    W piekarniku

    Ser feta można przygotować w piekarniku, podobny do włoskiego sera provolone. Dzięki prostemu połączeniu przypraw, takich jak oregano, tymianek i pieprz oraz sosu z oliwy z oliwek otrzymasz bardzo smaczny posiłek!

    Wszystko co musisz zrobić to ser z przyprawami i oliwą wstawiamy do piekarnika na 8 minut w temperaturze 200 ° C (400 ° F), z ciepłem od góry i od dołu. Po wyjęciu preparatu z piekarnika zalecamy ponowne skropienie go odrobiną oliwy z oliwek.

    Sałatka

    Sałatki to świetny pretekst do zjedzenia sera feta. Ser pokrój w drobną kostkę i dodaj do ulubionej kombinacji składników sałatki.

    Następnie dodaj oliwę z oliwek i ocet, aby uzyskać pyszną i pożywną sałatkę. Jeśli chcesz jeszcze bardziej zwiększyć zawartość białka, dodaj puszkę tuńczyka.

    Korzyści z sera feta

    Jak widzisz, ser feta jest bardzo korzystnym dla zdrowia produktem mlecznym przy regularnym spożywaniu. Jego zawartość białek, tłuszczów i mikroelementów sprawia, że ​​jest to pokarm zdolny do zaspokojenia codziennych potrzeb żywieniowych i zapobiegania różnym chorobom.

    Ser Feta to bardzo uniwersalny produkt i można je przygotować na różne sposoby. Z jednej strony możesz spożywać go jako główny składnik. Z drugiej strony możesz użyć go jako przystawki, aby nadać nutę kwasowości innym potrawom. Teraz wiesz już wszystko o serze feta!

    W każdym razie ser feta jedz co tydzień. Nie pożałujesz!


    BADANIE. „Przerywany post” i #8211 rozwiązanie dla zrównoważonego zdrowia

    Jeśli jemy w ciągu dnia tylko przez 6-8 godzin, powstrzymując się od jedzenia przez resztę dnia, moglibyśmy być zdrowsi i żyć dłużej, to wniosek zespołu amerykańskich naukowców z Johns University w Hopkins w stanie Maryland.

    „Przerywany post”, jak autorzy badania nazwali ten program codziennej diety, wyzwala przemianę metaboliczną, dzięki której organizm zużywa rezerwy tłuszczu i przekształca je w energię. Tym samym staje się bardziej odporny na stres i zmniejsza ryzyko zachorowania, w tym raka czy otyłości, a dodatkowo możemy cieszyć się dłuższym życiem.

    Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa na Morzu Wschodniochińskim cieszą się najdłuższą na świecie średnią długością życia i doskonałym stanem zdrowia, który pozwala im na niezależność do późnej starości. Ich regularna dieta jest niskokaloryczna, ale bogata w składniki odżywcze.

    Badanie przeprowadzone przez naukowców z Johns Hopkins University, opublikowane przez „The New England Journal of Medicine” i przejęte przez CNN, obwinia długowieczność mieszkańców Okinawy o ich nawyk niejedzenia niczego przez 18 godzin dziennie. Ten codzienny program dietetyczny miałby możliwość regulowania poziomu cukru we krwi. W innym badaniu, przeprowadzonym w 2018 roku na małej próbie, trzech mężczyzn z cukrzycą typu II nie potrzebowało już leków po utracie wagi, przestrzegając tego programu „przerywanego postu”. To zachęcający wynik, który praktycznie obala to, co wcześniej uważano, a mianowicie, że cukrzyca jest chorobą nieuleczalną.

    Pacjenci, którzy stosowali ten rodzaj schematu, rozwinęli większą odporność na stres dzięki zwiększeniu zdolności mózgu do adaptacji do doświadczenia (neuroplastyka). W przypadku osób starszych, które obserwowały codzienne okresy postu, nastąpiła poprawa pamięci werbalnej w porównaniu z osobami nie objętymi tym programem. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć długoterminowe skutki „okresowego postu”. Badania kliniczne prowadzone przez amerykańskich naukowców skupiały się wyłącznie na młodych i w średnim wieku dorosłych z nadwagą, więc korzyści i bezpieczeństwa nie można uogólniać na inne grupy wiekowe.

    Regularny program żywieniowy zazwyczaj obejmuje trzy główne posiłki dziennie i jedną lub dwie przekąski pomiędzy nimi. Skupienie trzech posiłków i przekąsek w maksymalnie 8 godzin dziennie wydaje się dla wielu z nas dość trudnym celem. Pojawienie się głodu powoduje rozdrażnienie i brak koncentracji, co może zniechęcić nas do zmiany nawyków żywieniowych.

    Kiedy mózg przekazuje uczucie głodu, podwzgórze, w którym znajdują się centra nerwowe głodu, uwalnia hormony wywołujące apetyt. Pojawia się więc pokusa, by jeść więcej, niż potrzebujemy. Ale nie jest to przeszkoda nie do pokonania, jeśli mamy cierpliwość i wolę zmiany godzin lunchu – mówią amerykańscy specjaliści. Uczucie głodu i rozdrażnienie jest w tej sytuacji normalne i zwykle ustępuje w ciągu dwóch tygodni lub najwyżej miesiąca, w miarę jak organizm przyzwyczaja się do nowej diety.

    Odżywianie


    Wszystko o serze feta plus 10 oryginalnych greckich przepisów

    Dziękujemy za zapisanie się do wiadomości e-mailem.

    Coś nie działało. Spróbuj ponownie.

    ♥ Produkt Google Feedburner

    Ser feta to rodzaj tradycyjnego greckiego sera wytwarzanego z mleka owczego lub mieszanki mleka koziego i owczego.

    Główną cechą sera feta jest to, że jest marynowany lub marynowany. Proces solenia nadaje mu słony, pikantny smak i kruchą konsystencję.

    Ser feta może być podawany jako ser stołowy, stosowany w smacznych wypiekach lub podawany jako przystawka lub do sałatek. Klasyczna sałatka grecka z serem feta. Ser feta i szpinak są często prezentowane razem w greckich przepisach, takich jak tradycyjna Spanakopita, czyli ciasto ze szpinakiem i serem feta zapiekane w cieście.

    Ser feta jest zwykle sprzedawany pakowany w wodzie lub czasami w oleju. Jeśli jest wyjęty z wody na zbyt długo, dobrze jest wypłukać, spakować i przechowywać w świeżej wodzie.

    25 g sera feta zawiera 75 kalorii i 6,93 gramów tłuszczu, z czego 4,23 gramy są nasycone. Zaleca się ograniczenie spożycia tłuszczów nasyconych do 10 procent lub mniej całkowitej liczby kalorii spożywanych w ciągu jednego dnia.

    Ostrożny! 25g sera feta zawiera 316 miligramów sodu. Zdrowa osoba dorosła powinna ograniczyć spożycie sodu do 2,3 miligrama lub mniej dziennie. Zbyt dużo sodu może prowadzić do zwiększonego ryzyka udaru, choroby nerek, wysokiego ciśnienia krwi i współzarządzanej niewydolności serca.

    Ser Feta zawiera również wapń. Jednocześnie, jeśli podasz ser feta, zawiera on witaminę B12, która pomaga w produkcji czerwonych krwinek, które pomagają mózgowi normalnie funkcjonować. Ser Feta zawiera również niewielkie ilości żelaza, kwasu foliowego i witaminy D.

    Ser feta jest używany w naprawdę smacznych potrawach, których warto spróbować.

    A jeśli tak dużo o tym powiedziałem, a zmęczyła cię jego obecność, oto niektóre z tych przepisów z serem feta i ekskluzywnym sposobem gotowania & # 8230


    Sposób przygotowania

    Sałatka Aleksandry

    Plastry bekonu połóż na grillu, aby były trochę chrupiące, a następnie pokrój na 2-3 kawałki

    Sałatka ryżowa z surimi

    - po ugotowaniu ugotować ryż i oblać wodą z solą i odrobiną oleju i ostudzić


    Wideo: ZRAZY DROBIOWE DUSZONE Z SEREM I POREM PRZEPIS chicken breast roulades stewed cheese and leek recipe (Styczeń 2022).